אם אתם רוצים לעשות שינוי בחיים, אבל מתלבטים לאיזה כוון לפנות,
(לדוגמא : בחירת עיסוק חדש בחיים ,זוגיות חדשה או מקום מגורים חדש)
לפניכם תרגיל נחמד בדמיון מודרך, שאני נותנת לפעמים למונחים שלי
לעשותו לבד עם עצמם, כ"שעורי בית".
אז מצאו לכם מקום נוח ושקט, שבו תוכלו להתחבר לעצמכם...
קחו דף נייר חלק ועיפרון, ושרטטו עיגול .
בתוך העיגול רשמו את המשפט : "מה אני רוצה.." זה יכול להיות מה אני רוצה בעבודה
או בזוגיות ,או בחיים בכלל...
שרטטו קרניים שיוצאות מהעיגול, כמו שמש, שרטטו לפחות 7-8- קרניים לשמש שלכם,
ועכשיו נסו להתמקד , והתחברו לאני הפנימי שלכם, הקשיבו ללב שלכם וחשבו על השאלה ששאלתם בכנות מרבית , ממש נסו לחשוב איך הייתם רוצים לראות את עצמכם
בעוד שנה ,שנתיים ,חמש שנים מהיום...
אם מדובר לדוגמא במקום עבודה: נסו לחשוב על מהות העבודה שאותה אתם רוצים,
עבודה עם אנשים או עבודה סוליסטית, כמה שעות עבודה , שכר , עבודה במשרד
או עבודת שטח, עצמאי או שכיר,ועוד... רשמו כל מה שעולה על דעתכם בקרניים של
השמש שלכם.
בהתחלה זה די פשוט למלא את ה-3-2 קרניים הראשונות, אבל אחר כך זה מצריך מחשבה ,הקשבה ללב והתמקדות ברצונות האמיתיים שלכם.
שימו לב לא לבלבל בין : "מה אני רוצה" לבין "מה מצפים ממני" או "מה אני צריך"
חשוב מאד להתרכז בשאלה :" מה אני רוצה ,מאחל, בוחר בשביל עצמי ...? "
לאחר שסיימתם למלא את כל הקרניים בשמש הרצונות שלכם, התבוננו במה שכתבתם...
עכשיו עצמו את עינכם ,קחו כמה נשימות עמוקות להרגעה... ודמיינו את עצמכם בעתיד, אחרי שמימשתם את הרצונות שלכם ,
חשוב לשתף את כל החושים בהדמיה הזו... ממש נסו לראות בעיני רוחכם את הבית החדש, או המשרד החדש ,מששו את מרקם הבדים, געו ברהיטים ,שמעו את הקולות, הריחו את הריחות, ... נסו לעשות את התרגיל הזה כמה שיותר מוחשי ואמיתי... אל תמהרו... ממש דמיינו יום שלם בעתיד שלכם... אחרי שהשגתם את השינוי המיוחל...
שימו לב איך אתם מרגישים , התמקדו בתחושות הגוף , שימו לב למסרים מהגוף ...
אם יש איזושהי אי נוחות, אולי מה שבחרתם במודע אינו מתאים לרצונות של התת-מודע,
או ליכולות הגופניות שלכם...
לדוגמא: גלעד(שם בדוי) חשב שהוא רוצה לעשות קריירה בתחום המחשבים
ושקל ללכת ללמוד , אבל לאחר שהוא עשה את התרגיל ודמיין את עצמו יושב 8 שעות
ביום מול מחשב, "הגב שלו הביע את התנגדותו" והוא חש אי נוחות בתמונה הזו...
גלעד הבין שהגוף שלו מתנגד לעבודה מהסוג הזה, הוא התחבר יותר לעבודה עם אנשים,
לכן החליט להשאיר את אהבתו למחשב כתחביב, ולחפש עבודה אחרת שיותר מתאימה לצרכיו ורצונותיו... (בסופו של דבר גלעד שילב את תחביבו במסגרת פרנסתו, ומצא עבודה כאיש מכירות בחברת מחשבים )
אם לעומת זאת התחושה בהדמיה טובה וזורמת ,ואתם מתחברים בקלות ומרגישים מצוין
העברתם עכשיו מסר עצמתי ומשמעותי לתת-מודע שלכם : "זה מה שאני רוצה"
"זה מה שאני מאחל לעצמי" "זה עושה לי טוב בנשמה"
התת-מודע קולט את המסרים בתמונות, וברגע שתצוץ ההזדמנות הראשונה בחייכם
אתם תזהו אותה, "ותקפצו על המציאה" ללא היסוס וללא פחד!! כי כבר יש לכם
תמונה במוח שבה חוויתם והרגשתם מה יעשה לכם טוב...
יש לנו את היכולת ליצור את המציאות, ולמגנט אלנו את הרצונות שלנו,
ע"י שימוש בכוח המחשבה .
בעזרת כוח הדמיון ,רצון , ציפייה ואמונה אנו מושכים אלנו את החלומות שלנו,
אלה "המגנטים" שעוזרים לנו ליצור את מה שאנחנו רוצים.
דמיינו את התמונה שאתם רוצים לעיתים תכופות ככל שתרצו ,שתפו בכך
את כל החושים ,והאמינו שבבוא היום , בהזדמנות הראשונה שתקרה בדרככם ,
אתם תגשימו את החלום... !!!
בברכת אור ואהבה
אהובה קשת
מטפלת מוסמכת בכירה בדימיון מודרך ו-NLP
NLP Master Practitoner
054-8080772
03-5710431
בקרו באתר הבית שלי www.akeshet.com
e מטפלת מוסמכת בכירה בדמיון מודרך ו-NLP ? ברמת Master Practitioner
בוגרת החוג לסוציולוגיה ואנתרופולוגיה ?אוניברסיטת תל-אביב
לימודי מנהל עסקים לתואר שני ?אוניברסיטת קווינסלנד אוסטרליה
מנחת קורסים למטפלים בדמיון מודרך מטעם מרכז רטר באוניברסיטת בר-אילן
054-8080772
03-5710431
akeshet@013.net
http://www.akeshet.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
