"חומצות שומן אומגה 3 מועילות ללב לאנשים בריאים, לאנשים המצויים בסיכון גבוה לחלות במחלות לב וכלי דם או לכאלה שכבר סובלים ממחלות אלה" – כך קובע ארגון הלב האמריקאי.
מהו האיבר הזה שנקרא לב ?· הלב הינו משאבת דם.
· הלב אחראי על אספקת חמצן לכל חלקי הגוף וכן להובלת מרכיבים
נוספים כגון הורמונים.
· כל גוף אנושי הוא רב תאי.
· בגוף חד תאי אין צורך במשאבת לב משום שהתא עצמו מסוגל לספק
את כל הנחוץ לו דרך קרום התא.
· בגוף האדם הדבר בלתי אפשרי היות ומדובר במערכת רב תאית וחלק
מהתאים מוקפים בתאים אחרים ועל כן חסר המגע הישיר עם הסביבה.
לשם כך נועד הלב, על מנת לספק חומרים נחוצים כגון חמצן והורמונים
לכל אחד מתאי הגוף.זו הסיבה שבריאות הלב הינה כ"כ חשובה לשמירה על בריאותינו הכללית.
כאשר נפגעת פעילות הלב צרכים בסיסיים של תאי הגוף אינם מסופקים.
מחלות לב ובעיות בכלי הדם הם הגורם מוות מספר 1 בישראל.
מחלות לב נוצרות כתוצאה ממחלה הנקראת טרשת עורקים.
טרשת עורקים הינה תופעה בה שומנים וכולסטרול נצמדים לדופן הפנימי של העורקים
המובילים דם וחמצן ללב ומהלב.
השומן שמצטבר הופך לגושים קטנים המפריעים לזרימת הדם ללב.
החומרים המצטברים בעורקים נצמדים אל דפנות העורקים ומגרות את התאים.
כתוצאה מהגירוי מתרבים התאים בקצב מהיר יותר, וכך נוצרות נפיחויות
וגידולים קטנים המפריעים לאספקת הדם.
· תעוקת הלב הינה אחת התופעות שהגורם העיקרי לה הוא טרשת העורקים.
ככל שיותר פסולת, שומנים ועודף כולסטרול נצמדים לנו לדפנות הפנימיות בעורקים,
העורקים מוצרים ובעקבות זאת פחות חמצן מועבר לרקמות וללב.
מצב כזה נקרא תעוקת הלב והוא בר תיקון.
· מצב חמור יותר הוא מצב של אוטם שריר הלב.
אוטם שריר הלב הינו מצב בו אחד מחלקי הלב הפסיק לעבוד לחלוטין
וזאת בשל אי אספקת דם וחמצן שנוצרה בשל בעיית תעוקת הלב.
חשוב לזכור כי תעוקת הלב ואוטם שריר הלב שבא בעקבותיה אינו תהליך המלווה
לתהליך הזדקנות.
מחקרים מראים כי הגורמים העיקריים לטרשת העורקים נגרמים מיתר לחץ דם,
מסוג האופי של האדם, רמת כולסטרול גבוהה, סוכרת, קפה, גלולות למניעת הריון.
טרשת העורקים הינה מחלה המתפתחת בהדרגתיות במשך עשרות שנים.
הקצב בו העורקים מוצרים הוא קצב התקדמות המחלה.
מחקרים רבים מוכיחים חד משמעית כי צריכה קבועה של שומן אומגה 3 מפחית
בכ- 40 אחוזים את הסיכון לחלות במחלות לב בכך שנמנעת חסימת עורקים.
איגוד הלב האמריקאי קבע כי שמן אומגה 3 חשוב ביותר לבריאות הלב.
עם זאת, חשוב להדגיש כי למרות הקשר המובהק שנמצא בכל המחקרים בין נטילת
קפסולות של שמן אומגה 3 לבין בריאות לב תקינה, עדיין לא הצליחו מחקרים רפואיים
להבין מהם היתרונות הייחודיים של שומן זה המונעים בעיות לב.
מחקרים רבים, מגוונים וגדולים שנערכו במקומות שונים בעולם מוכיחים קשר חיובי חזק בין נטילת קפסולות שמן אומגה 3 לבין בריאות לב תקינה ואף בשיפור המחלה אצל אנשים שכבר לוקים במחלות לב. מחפשים הוכחה ? הנה דוגמה טובה
מחקרים הראו כי אחוז חולי הלב בין השבטים האסקימואים בגרינלנד, שואף לאפס וזאת בעקבות תזונתם הכוללת שומנים רב בלתי רווים מסוג אומגה 3 על ידי אכילה ישירה של דגים, כלבי ים, אריה ים.
כולם ניזונים מדגים המכילים כמו גדולה של שמן אומגה 3.
מקים מיזמים אינטרנטים- מיזם לדוג'- ישראלים בארצות הברית
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
