- בריאות זה מצב דינמי, לא סטאטי.חובה עלינו לטפח את בריאותנו כל הזמן.
- בריאותנו נמדדת כבריאות החוליה החלשה בגופנו.
- חשוב לקחת אחריות לבריאותנו ולהפחית את התלות ברופאים, מרפאים ותרופות.
- רוב המחלות נובעות מאורח חיים לא נכון: תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית, עישון, אלכוהול, מתח, חשיבה שלילית, חשיפה לכימיקלים, זיהום סביבתי וכד'. רק אחוז קטן מהמחלות הן תוצאה של פגם גנטי, תורשתיות, מולדות וגם בהן ניתן לטפל.
- כשמדברים על תזונה נכונה, טבעית, אין זה מספיק לאכול מזון טבעי, טרי ואורגני. חשוב להכיר את החומרים המזיקים לבריאות, להימנע מהם, או להפחית את השימוש בהם.
- רוב האנשים אוכלים יותר מהדרוש ובנוסף אוכלים מזון לא נכון וכך מגיעים למצב של תת תזונה ולכל מיני תופעות ומחלות הנובעות מצד אחד ממחסורים בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים, ומצד שני מאכילת יתר של מזון קלוקל וחומרים מזיקים.
- הגוף זה לא פח אשפה שאפשר לזרוק לתוכו הכל. הגוף הוא מכונה משוכללת ומופלאה, אך יש גבול ליכולת הקיבול ולכושר פינוי ונטרול הרעלים של המערכות בגוף.
- חלק מהתופעות הנובעות מתזונה לקויה לא נחשבות בעיני הציבור ובעיני הרופאים כמחלות. כאב ראש, עייפות, נזלת, אלרגיה, צרבת, עצירות, גזים, טחורים, מתח, נדודי שינה ועוד הם בעצם איתותים של הגוף לחוסר איזון, לתפקוד לקוי ולמצוקה של המערכות השונות בגוף. אם מתעלמים מאיתותים אלה, מגיעים איתותים כבדים יותר כמו: מיגרנה, אולקוס, שפעת, דלקת ריאות, ראומטיזם, קוליטיס, אבנים בכליות, מחלות כבד, סוכרת, CFS, התקפי לב וסרטן.
- לתזונה יש השפעה רבה על הבריאות (חיובית או שלילית).
- תזונה לקויה תגרום במוקדם או במאוחר להידרדרות הגוף והנפש ולמחלות שונות.
- החומרים המזיקים בתזונה גורמים להרעלה הדרגתית, הפרעה בספיגת ויטמינים ומינרלים, מחלות כרוניות ואקוטיות, אלרגיות, החלשת המערכת החיסונית, הכבדה על מערכות הפינוי והניקוי, עירור (וערעור) מערכת העצבים.
- החומרים המועילים בתזונה משקמים, מחזקים, עוזרים לפינוי רעלים, עוזרים לעיכול ולספיגת אבות המזון, מחזקים את המערכת החיסונית, מרגיעים את מערכת העצבים, מאזנים.
- המעבר לתזונה טבעית ואיכותית צריך להיות הדרגתי.
- המזון צריך להיות טבעי, טרי, ירוק ומגידול אורגני.
- התזונה צריכה להיות מגוונת ולהכיל את כל אבות המזון (כולל שומן), מים וסיבים תזונתיים.
- השלמות מזון, תרופות טבעיות (ויטמינים, מינרלים, תמציות צמחי מרפא) וטיפולים למיניהם צריכים להיות "קו הגנה" שני. יש לעשות בהם שימוש רק לאחר שביצענו שינויים באורח החיים.
- ניקוי תקופתי (צום מיצים) הינו אחד הרכיבית של אורח חיים בריא.
- יצירתיות הינה רכיב חשוב בבריאותנו (הפעלת המחשבה, הזיכרון, והיצירה, השתתפות בקורסים והשתלמויות, טיולים, חוגים, תחביבים).
- ניתן להשיג בריאות משלמת אם מתייחסים לכל הממדים של האדם השלם: תזונה, פעילות גופנית, טיפול במתחים, נשימה, שינה ומנוחה, הרפיה והדמיה, אויר צח, מים נקיים, חשיפה מתונה לאור השמש, ניקוי תקופתי, טיפולים (גופני או אנרגטי), מודעות, חשיבה חיובית והימנעות מחשיפה לגורמים שליליים (פיזיים, רגשיים ומנטליים).
בברכת בריאות טובה ושלמה
צביקה קורן צביקה קורן
- מנחה סדנאות מיצים למנוחה ולניקוי הגוף משנת 1995.
- מרצה ומנחה סדנאות בנושאי תזונה טבעית ואורח חיים בריא.
- יועץ בתזונה טבעית.
- מטפל בשיאצו.
- מורה מוסמך ליוגה בשיטת "שיבננדה" עם התאמות וגיוונים.
- מנהל פורום תזונה טבעית באתר "דוקטורס".
אתר אישי - צום מיצים-בריאות מהטבע: http://www.zom.co.il
דוא"ל: zvikk2@bezeqint.net
טלפון: 054/4258544
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
