היותנו בתודעת נוכחות ייצרו את התנאים לשינוי
כל זמן שאיננו מחוברים לתדר של "תודעת הנוכחות", כל מערכות היחסים שלנו , ובמיוחד מערכות היחסים האינטימיות, לא יתפקדו ויהיו לקויות באופן יסודי. אם במערכות היחסים שלנו אנו חווים הן "אהבה" והן את ההיפך מאהבה - תוקפנות, אלימות רגשית וכן הלאה - סביר להניח שאנו מבלבלים בין היצמדות של האגו והיאחזות מתמכרת, לבין אהבה.
להיות ב"תודעה של נוכחות" משמעו ,ליצור את התנאים לשינויים באופן ספונטני, אורגני, ללא מאמץ. כאשר התנאים הנכונים נמצאים במקום זה-תנועת החיים קדימה של חיינו זורמת בטבעיות. כל החלקים של הדינאמיקה הכואבת ביחסינו עם עצמנו או עם זולתנו,תורמים במהותם לתוצאות חיוביות.
תודעת הנוכחות גורסת כי כשאנו מחוברים לתדר זה, אנו מסוגלים להיות עם כל דבר בתוכנו [או אם אדם אחר] לא חשוב כמה מרושע, מפוחד או זר זה מרגיש. נוכחות זו עוצמה. כשאנו בנוכחות, אנרגיה זורמת מאיתנו ללא מאמץ- קדימה אל מה שזקוק לתשומת ליבנו. אנו בנוכחות עם האמת של איך שאנו ברגע זה. אנו חשים את מה שמתגלה ומופיע אל תוך מודעותנו ללא שיפוט, בקשב פתוח. אין אנו שופטים חלק שבנו באם הוא צודק או טועה. לא לוקחים צד. שמים לב איך הוא…איך "זה" מרגיש, למה זה זקוק. אנו יכולים להיות גם עם החלק המבוקר וגם עם החלק שבנו שמבקר.
מתוך הספר "כוחו של הרגע"של אקהרט טול:
"כל עוד אינכם מחוברים לתדר של תודעת הנוכחות, כל מערכת היחסים שלכם, ובמיוחד מערכות היחסים האינטימיות, לא יתפקדו כראוי ויהיו לקויות באופן יסודי. הן עשויות להיראות מושלמות לזמן-מה כמו בעת "התאהבות", אבל המראה המושלם יופרע על ידי ויכוחים, מאבקים, חוסר שביעות רצון, אלימות רגשית ואפילו פיזית, בתדירות הולכת וגוברת. נראה שמרבית "יחסי אהבה" הופכים תוך זמן קצר ליחסי אהבה/שנאה. האהבה יכולה להפוך אז למתקפה אכזרית ולתחושה עוינות. רגשות החיבה נעלמים כבמטה קסמים. זה נחשב נורמלי. מערכות היחסים ממשיכות להתקיים כמה חודשים או כמה שנים, תוך תנודות בין הקטבים "אהבה" ושנאה, ומעניקות אושר באותו מידה שהן גורמות סבל. אין זה יוצא דופן שזוגות נעשים מכורים למעגלים אלה. הדרמה גורמת להם להרגיש חיים. כאשר אובד האיזון בין הקיצוניות החיובית והשלילית ומעגלי ההרס השליליים מופיעים בתדירות גבוהה יותר וביתר עוצמה, במוקדם או במאוחר מערכת היחסים תקרוס".
האיכויות שנחוש כשנהיה מחוברים ל"תודעת הנוכחות"[בחלקה או במלואה]:חמלה, בהירות, נכונות לקלוט, אומץ, סקרנות, הויה בכאן ועכשיו, היענות, אמפטיה, כוונון לעצמי ולאחרים, בטחון בכוח החיים למצוא לבד את הדרך לריפוי, תחושת מופרדות [גבולות ברורים] ואם זאת קשר, פתיחות, עוצמה, שלמות…. ונוכל להבחין באיכויות נוספות.
בכל רגע שאנחנו מתייחסים למשהו שאנו חווים בעניין, בסקרנות ולא שיפוטיות אנחנו מרחיבים את נפח הנוכחות.
אסתי-הילינג אנרגטי,מאסטר רייקי מדריכה ומטפלת,תקשור. מוסמכת לפרחי באך ומלחי שוסלר קוראת בקלפי טארוט,אושו,קבלה ועודesterrevka8@walla.co.il http://esterrevka84.cafe.themarker.com/> מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
