דף הבית  >>  טיפולים ומטפלים  >>  גוף נפש הרשם | התחבר

נפש בריאה בגוף בריא 

מאת    [ 31/07/2007 ] [ נצפה 3891 פעמים ]
articles.co.il
Loading


שנים לא עסקתי בספורט. אני חושבת שכשהייתי בכיתה י"א זאת הייתה הפעם האחרונה שעסקתי במשהו שקראו לו "שיעור התעמלות". קפצתי לרוחק. מאז אני קופצת למרחקים ארוכים רק לא בעזרת השרירים...

אנשים תמיד אמרו זה כייף. תעשי זה מדהים. את וספורט ביחד זה מקסים! איזה מקסים? זריחה על המצדה בים המלח זה מקסים. ילדים מגרגרים וצוחקים זה מקסים. אני וספורט ביחד זה פתטי לגמרי. ממש לא מקסים..

לא יכולתי לשמוע אנשים מדברים על עצמם מתאמנים. זה הרגיז אותי. זה עצבן אותי נורא. לא הייתי מסוגלת להיות נוכחת בשיחות בהם מדברים על השידרוגים והאיבזורים החדשים שבחדרי הכושר מותקנים. אירובי פילאטיס ויוגה היו מילים שאינן מדוברות בז'רגון שאני מכירה. וספינינג הייתה עבורי קללה. השרירים היחידים שידעתי להזיז היו אלה בלסתות ואת זה עשיתי כשצחקתי על כל הספורטאים הללו תהומות...לא הצטרפתי מעולם להליכה השכונתית (יא משוגעים!) לא רציתי להקשיב לסיפורי הגבורה איך שורדים את המכשירים החדשים..

אני אוכלת הכל. לא איכפת לי לשכב חצי שעה בבוקר בשביל שהכפתור של הגי'נס (האעלק מכובסים) יסגרו, לא איכפת לי להתעייף אחרי שאני עולה בדיוק שתיים וחצי מדרגות, לא איכפת לי להעשות חולה כי הגוף חלש וכל חיידק מנוול מתביית בדיוק עלי, לא איכפת לי שאני מרגישה כמו זקנה פשוט חוסר איכפתיות תמידי, חיה בשלום עם עצמי, ועצמי חי בשלום איתי.

משהו קרה. לפני חודשיים, שעה שעבדתי במעבדה. דקה לפני שדקרתי איש נחמד הרמתי את היד לחטא את מקום הדקירה ופתאום ראיתי צניחה. צניחה של העור ביד שלי. התבוננתי בזה שוב ושוב מתקשה להאמין שהעור הפך רופס ומדלדל כאילו מה? זה חלק מהגוף שלי? ומתי? מתי זה הספיק להעשות כזה רופס מדלדל וחלשלוש? נכנסתי ללחץ נוראי. והמנהג ההרסני שלי נכנס לפעולה. דאגה גדולה ובעקבותיה הסקת מסקנה. אמרתי די להזנחה. החלטתי לטפל בצניחה.

ניגשתי למכון כושר. בחרתי בספינינג. למה? כי זה השיעור היחיד שיכל להשאיר אותי בעירנות שעה שלמה. גם בגלל המוסיקה הרועשת וגם בגלל שיכולתי לשלוט על המהירות.
השיעור הראשון הרגיש כמו להגיע לגיהנום. חדר חשוך, מתאמנים - חלקם הגדול פי שניים מגילי מגלים סיבולת לב ריאה מדהימה, רציתי לקבור את עצמי 3 מטרים מתחת לאדמה.
אלוהים איזו בושה? אני אישה בת 39 לא מסוגלת להזיז את הרגליים אחרי דקה..
הגעתי הבייתה אחרי שהשיעור נגמר, הכל כאב. הכל מעוקם מקומט שורף תפוס, הרגשתי כמו החמוצים בסופר...

מטבעי אני לוחמנית. אחת כזאת שלא מוותרת. מתעקשת. אמרתי לעצמי את חייבת. על הכאבים תתגברי. בבושה תטפלי. העיקר שפדלאה לא תישארי.
אני חושבת שאחרי השיעור החמישי התחלתי להרגיש קצת בעננים. חזרתי והגוף כבר לא כאב, הפכתי מכורה ואני דואגת להתאמן פעמיים בשבוע (לפעמים שלושה) אני מרגישה נפלא.

השרירים שלי היקיצו לקיץ נפלא. אני מרגישה חזקה. בשבוע שעבר נסעתי עם חברה שפוחדת ממעליות ודילגתי במדרגות בכאלה אנרגיות כייפיות. אני כבר לא הסבתא של הכיתה בטח לא הפדלאה...




פלבוטומיסטית (שואבת דם ורידי), אם ל-4, נהגת ג'יפים לא שפוייה.
מאז שאני זוכרת את עצמי אני כותבת. שנים כתבתי למגרה עד שיום אחד המגרה התפוצצה אז עברתי למדיה..
יום אחד כשאגדל, ואהיה מספיק טובה אכתוב ספר - הבטחה.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר 
 קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: ספינינג, שרירים, פדלאה,

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    שזו, יפית. (31/07/2007).  נפש בריאה בגוף בריא. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:10/02/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=10061

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    שזו, יפית. "נפש בריאה בגוף בריא" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 31/07/2007
    נדלה בתאריך:10/02/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=10061
  •  מאמרים אחרונים מאת יפית שזו
       לילה לא שקט...
       אבא
       עד כאן תוכניתו של אורי גוטליב - ביקורת התבונה הטהורה
       אל תשליכני לעת זקנה..
       ביתר ירושלים - די לעונשים!!
       מוקדש באהבה לאורנה שלי-כוחה של חברות כנה
       השקט הזה שמביא גיל ארבעים..
       ירושלמים זה אופי או ביתר ירושלים נגד מכבי תא...
       מי זה קורא אותי?
       געגועים לסבתא
       אוטוטו בת ארבעים - רשימת מה עליי להספיק
       אינטילגנציה רגשית
       אז מה אני אעשה עם כל הצער הזה?
       שייכות נערצת..
       הצעיף הצבעוני - רשמים אישיים


     מאמרים אחרונים בקטגוריה גוף נפש
       דמיון מודרך כטיפול לבעיות ביחסי המין
       מה בין טיפול פסיכולוגי, טיפול במגע ופסיכותרפיה גופנית
       עיסוי נשים בהריון
       שנה טוב - שנת הדרקון הסיני
       תודה מילת קסם בת ארבה אותיות
       ללמוד איך ללמוד את הבהגוודגיטה
       פיברומיאולוגיה ועיסוי
       מהו תסכול?
       היכן ישנם לימודי תטא היליניג
       אלוקי נשמה שנתת בי תודעה וגוף
       כלי תודעה כתמיכה ביציאה ממצבי הצפה ומועקה
       הדמיון כפרטנר לדולה ענת נוי עזריאלי ועפרה ויסמונסקי
       בחירת מסלול לימודי רפואה משלימה
       אורלי שדה מטפלת זוגית על-קוראות בקפה ,דעות קדומות, אמונות:חתול שחור ,דפיקה על עץ
       דמיון מודרך- הקשר בין גוף לנפש


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה גוף נפש
       עשרה טיפים לחיים מאושרים.
       גוג'י ברי (Goji Berry): פרי מדהים שהוא גם טעים וגם בריא
       כל הכועס - כל מיני מחלות שולטים בו....
       נפש בריאה בגוף בריא
       דיכאון
       סאדהאנה פאדה- מתוך אור על היוגה סוטרה של פטנג'אלי
       צבעים בהקשר של צ 'אקרות
       דיבור חיובי - רטוריקה יומיומית
       כושר דיבור - קשר המילים והניסוח למחשבות
       צ'י קונג - ריפוי בתנועה
       EMDR - טיפול בחרדות, פוביות, טראומות ואירועי חיים קשים
       מנטרות מעשיות
       ב.ק.ס איינגאר על פראנאיאמה
       על ספר החיים והמתים הטיבטי והפחד מן המוות
       חרדת במה, פחד במה

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה